Unsere Übungsstätten in Berlin-Marzahn

An drei Standorten bieten wir ärztlich begleiteten Herzsport in festen Gruppen an. Die Trainingszeiten und Belastungsstufen sind klar strukturiert, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entsprechend der individuellen Leistungsfähigkeit trainieren kann.

🏫 Sporthalle Annenstraße 31

Adresse: Annenstraße 31 · 12683 Berlin

Hier trainieren Gruppen mit einer Belastbarkeit von 50, 75 und 100 Watt.

Sportzeiten:
Montag

09:30 – 10:30 Uhr
10:30 – 11:30 Uhr

Mittwoch

09:30 – 10:30 Uhr
10:30 – 11:30 Uhr

Ablauf einer Übungseinheit:

2 Gymnastikeinheiten (je ca. 20–30 Minuten)
Entspannungsphase (ca. 10–20 Minuten)

Die genaue Gruppeneinteilung und Ihre persönlichen Trainingszeiten erfahren Sie bei der Aufnahme.
Der Trainingsbereich darf ausschließlich mit Turnschuhen betreten werden.

🏫 Turnhalle Wuhlestraße 18a

Adresse: Wuhlestr. 18a · 12683 Berlin

Auch hier trainieren Gruppen mit einer Belastbarkeit von 50, 75 und 100 Watt.

Sportzeiten (Dienstag):

07:30 – 08:30 Uhr
08:30 – 09:30 Uhr
09:30 – 10:30 Uhr
10:30 – 11:30 Uhr
11:30 – 12:30 Uhr

Ablauf einer Übungseinheit:

2 Gymnastikeinheiten (je ca. 20–30 Minuten)
Entspannungsphase (ca. 10–20 Minuten)

Ihre verbindliche Trainingszeit wird Ihnen bei der Aufnahme mitgeteilt.
Bitte betreten Sie die Halle ausschließlich mit geeigneten Turnschuhen.

🏫 Karl-Friedrich-Friesen-Grundschule

Adresse: Max-Hermann-Str. 5 · 12687 Berlin

Hier trainiert eine Gruppe mit einer Belastbarkeit von 100 Watt.

Sportzeit (Montag):

17:30 – 19:00 Uhr

Ablauf einer Übungseinheit:

Erwärmungsphase (ca. 10 Minuten)
Gymnastik (ca. 30 Minuten)
Verschiedene Spiele (ca. 20 Minuten)

Getrennte Umkleideräume und Waschmöglichkeiten für Frauen und Männer sind vorhanden.
Auch hier gilt: Die Turnhalle darf nur mit Turnschuhen betreten werden.